objawy menopauzy

0

Czytaj także o leczeniu zachowawczym ntm

Opublikowano przez

Nietrzymanie moczu to termin choroby, z jaką boryka się wiele społeczeństwa w naszym kraju. Może ono występować u kobiet, jak i panów. Większą część przypadków przedstawiają jednak panie. Zagrożenie chorobą wzrasta przy tym w miarę upływu lat oraz wraz z ilością urodzonych dzieci. Najpowszechniej diagnozowaną formą NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Cechuje je niezależny od woli wypływ strużki moczu w trakcie podejmowania wysiłku. Jest to związane z różnorakimi sytuacjami – od aktywności fizycznej, aż po naturalne czynności, jak kichanie czy kaszel. Szczególnie problematyczny jest też fakt, że z czasem choroba nasila się. Co ważne, oddania moczu nie poprzedzają żadne symptomy alarmujące. Najczęstszą genezę NTM można przedstawić jako osłabienie mięśni dna miednicy. Winę za ten fakt wykazują takie czynniki sprawcze jak wielokrotne lub trudne ciąże oraz porody, ale także zmiany hormonalne. Ważnym elementem zapobiegawczym jest systematyczne podejmowanie ćwiczeń Kegla – aby wzmocnić mięśni dna miednicy. Statystyki nie przedstawiają się w sposób napawający optymizmem. W Rzeczpospolitej Polskiej na NTM cierpią prawie 4 miliony osób, z czego większość przedstawiają kobiety. Skompletowanie dokładnych danych jest jednak prawie niemożliwe. Choroba w wielu wypadkach też pozostaje nie poddana diagnozowaniu, bowiem wciąż jeszcze przedstawia budzący wstyd dla pań kłopot. Takie emocje nie pozwalają podjęcie kuracji. Tymczasem tutaj bardzo istotne znaczenie ma czas, jaki upływa od spostrzeżenia objawów NTM, do chwili zapoczątkowania procesu terapeutycznego.

0

Dolegliwości menopauzy

Opublikowano przez

Dobrze jest mieć świadomość, że menopauzy nie można pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim rozpocząć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania specyfików. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć nim pojawią się pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.